ACROSPORT

Durante este trimestre hemos estado trabajando el deporte del acrosport, que es un tipo de gimnasia acrobática que combina la acrobacia con la coreografía.

Este deporte trata de realizar figuras y pirámides corporales, acompañándolas con elementos acrobáticos y gimnásticos con flexibilidad. Debe existir un alto grado de armonía, sincronización y coordinación entre los miembros del grupo para hacerlo de manera correcta.


POSICIONES DE LOS COMPONENTES

-PORTOR: Son las bases de las pirámides y deben soportar al ágil, para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible. A su vez, pueden ser de varios tipos:
          -En cuadrupedia: Con 4 apoyos en el suelo.
          -En bipedia: Con 2 apoyos en el suelo.
          -Portor tumbado.

-ÁGIL:  Realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y estética.

-AYUDANTE:  Actúa rápidamente cuando algún portor o ágil tenga dificultades para mantener la pirámide/figura. También puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura. Así mismo, puede servir de apoyo al ágil mientras trepa sobre el portor, para ayudarle a adoptar su postura o mantenerla.

PRUEBA PRÁCTICA

Para poner a prueba los conocimientos adquiridos en este ámbito, realizamos una prueba práctica en la que había que llevar acabo 4 pirámides obligatorias y 4 pirámides opcionales. En cada una de ellas, se evaluaba:

-Seguridad al montar y desmontar.

-Uso de colchonetas.

-Posición del portor.

-Apoyos del ágil.

-Tiempo de estabilidad.

-Simetría.

Además, se podían sumar hasta 2 puntos extras por originalidad en las pirámides, apoyo musical, uso de vestuario común, uso de decorado, malabares...

Las pirámides que teníamos que realiza eran las siguientes eran las siguientes:

CUADRUPEDIA

BIPEDIA

PORTOR TUMBADO

BALANZA FÁCIL

BALANZA DIFÍCIL

APOYO EXTENDIDO INVERTIDO

CARRETILLA

APOYO DE HOMBROS

REFLEXIÓN FINAL

En mi opinión, este deporte sirve de gran ayuda a los alumnos ya que es muy importante la cooperación entre ellos para que nada salga mal, por lo que estos intentan trabajar más en equipo que en otros deportes. Además, es una excelente manera de trabajar las capacidades físicas básicas de la fuerza y la flexibilidad. Otro punto a favor es que en mi caso y en el de la mayoría de los alumnos, es muy satisfactorio preparar una coreografía, que salga bien y ver todo lo que has aprendido durante el tiempo en el que se ha trabajado acrosport. Por todo ello, creo que es una actividad a la que se debería dedicar un tiempo en todos los institutos durante las clases de Educación Física.