EMILIO J. BARRANCO 4ºA EDUCACIÓN FÍSICA 17/18

Buenas tardes a todos. En el día de hoy vamos a terminar de ver los medios tácticos colectivos básicos. El último de ellos es el bloqueo . BLOQUEO El bloqueo es un movimiento de un atacante que se anticipa a la acción de un defensor para interrumpir su trayectoria , y de esta manera, hacer que un compañero se beneficie de esto. La forma de interrumpir su trayectoria es poniéndose delante de él y evitando que pase al bloquearlo con el cuerpo. La postura del cuerpo es firme y con los brazos pegados al pecho. Veamos el siguiente ejemplo: -El atacante número 1 inicia un movimiento por la banda. -El defensor intenta ir a por él. -El atacante realiza un bloqueo y evita que el defensor pueda continuar con su trayectoria. En este ejemplo podemos ver claramente cómo el otro atacante se beneficia del bloqueo de su compañero. En el siguiente vídeo podemos ver un ejemplo de bloqueo en una jugada a balón parado: Y con esta entrada terminamos los medio...

En esta entrada, os voy a hablar sobre dos nuevos medios tácticos colectivos básicos . En las dos últimas entradas podéis ver los 3 anteriores y de qué se tratan. Hoy vamos a ver la circulación de balón y la circulación de jugadores: CIRCULACIÓN DE BALÓN Este medio consiste en mantener la posesión de balón y realizar pases rápidamente de un lado a otro. Al realizar una rápida circulación de balón, se suelen crear espacios con facilidad debido a que la defensa tiene que bascular de lado a lado. Los movimientos de jugadores y demarques no son característicos de este medio. En esto será en lo que se diferenciará del siguiente que veremos. En este vídeo se ve muy claro la aplicación del medio táctico: CIRCULACIÓN DE JUGADORES Está complementado por el anterior. En este,  también se circula el balón, pero el jugador que da el pase se desplaza hacia otro lugar para facilitar la creación de espacios. Es más eficaz que el anterior. Según el movimiento del...

En esta entrada os voy a hablar brevemente sobre la prueba práctica del Programa Personal de Actividad Física y Salud . Esta consiste en realizar un plan de entrenamiento durante 2 semanas en las que se trabaje: -Resistencia. -Coordinación. -Flexibilidad activa. -Fuerza resistencia. Había que introducir gran variedad de ejercicios. Se podían dejar 2 días de descanso por semana y había que realizar una doble sesión en al menos un día por semana. En mi opinión, la prueba práctica del programa personal de actividad física y salud ha sido muy útil para todos nosotros porque hemos aprendido a preparar un plan de entrenamiento correctamente, lo cual nos puede servir en nuestras vidas. Además, al realizar las actividades durante los diferentes días, he pasado un rato muy agradable con mis compañeros y el deporte ha hecho que mis días sean mejores. Esto puede motivarnos a hacer un plan de entrenamiento nosotros mismos, y de esta manera, disfrutar más y mejorar nuestra salud y condició...

Hola a todo el mundo. En la entrada de hoy vamos a seguir viendo más medios tácticos colectivos básicos , los cuales ya introduje en la anterior entrada. Si no la habéis visto, deberíais de echarle un vistazo para comprender mejor el contenido de hoy. Vamos a ver 2 nuevos medios: el cruce y el pase y va. CRUCE Es un medio táctico colectivo básico realizado en el juego ofensivo. En él, dos jugadores atacantes se enfrentan a un defensor con el objetivo de crear espacios libres que faciliten el ataque. Un atacante se cruza entre su compañero y el defensa, desplazándose de un lado a otro. Según la reacción del defensa, pueden suceder varias cosas: -El defensa sigue al jugador 2 (sin balón), el cual hace un cruce, por lo que se crea un espacio libre para que el jugador 1 avance hacia portería.  Si fuese el jugador con balón el que realizara el cruce y el defensor lo siguiera, sería el jugador 2 el que tendría el espacio libre. -El defensor aguanta la posición ...

Buenas tardes. En la sesión de hoy vamos a empezar a ver cuales son los diferentes  medios tácticos colectivos básicos . Estos son las situaciones en las que según los preíndices (posición de compañeros y rivales, posición del balón...) hay que tomar la mejor decisión para conseguir nuestro objetivo. Muchos de ellos ya han sido realizados por nosotros cuando hemos jugado a un deporte, pero no somos conscientes de que los realizamos .  Hoy vamos a ver el de ASIMETRÍA TÁCTICA. SITUACIONES DE ASIMETRÍA TÁCTICA Estas son situaciones en las que los dos equipos están en desigualdad de jugadores, es decir, un equipo se encuentra en superioridad numérica y el otro, en inferioridad. Sea quien sea quien esté en superioridad, atacantes o defensores, tienen que tomar la mejor decisión para aprovechar esta situación favorable, y conseguir así su objetivo de marcar gol o evitar que marquen. Aquí os dejo un ejemplo de 3x2 en el cual los atacantes están en superioridad y hay una asimetrí...

En esta entrada os voy a enseñar cual es la simbología que se utiliza en los deportes colaboración-oposición. Esta simbología se utiliza para representar situaciones del juego. Es la siguiente: Tenedla en cuenta, ¡es muy importante!

En la entrada de hoy os voy a hablar sobre los deportes colectivos de colaboración-oposición. Además, veremos los elementos comunes y los principios tácticos generales y específicos. DEFINICIÓN Los deportes de colaboración-oposición son deportes colectivos que se basan en la acción conjunta de un equipo para resolver los diferentes problemas que surgen al enfrentarse y oponerse directamente a un adversario. Ejemplos: balonmano, fútbol, hockey, baloncesto, waterpolo... ELEMENTOS COMUNES Son las características que tienen en común todos estos deportes: -Se juega con un balón/pelota. -Las reglas son similares. -El objetivo es marcar en una portería o meta. -Tienen los mismos objetivos de ataque y defensa. -Se juega en equipo. -Se trabaja la coordinación especial (con material). -Se trabajan los tres tipos de velocidad, flexibilidad activa, resistencia anaeróbica y fuerza explosiva sobre todo. PRINCIPIOS GENERALES EN ATAQUE -Macar gol o conseguir punt...